運動

生活リズムが整ってきたのを見計らって、生活する上での体力をつけていきます。ですが、ここで言う「体力」とは、スポーツジムなどでつけるような体力ではありません。便宜上、走ったり飛び跳ねたりするような体力を「運動体力」、生活する上での体力を「生活...

休職中、治療に取り組んでいるはずなのに、なかなか思うように良くならないことという話をよく聞きます。皆さんはまず自分のどこから治すべきか、きちんと把握できていますか？ 身体と心が繋がっていることについて どこから治すべきかを把握する 心の症状...