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ブログ・コラム

ブログ・コラムのご紹介

リワークプログラム

リワークで日々行われている講義やグループワークの様子や中身をご紹介!
リワークに通われている皆さんが復職に向け、プログラムを通じてどのように取り組んでいるか
コラムにしてお届けしています!

ストレス~あなたのストレスの正体を知る~
ストレスという言葉は、日本中であふれかえるように聞こえますが、あなたは自分自身のストレスについてどれくらい理解できているでしょうか? ちゃんと対策できているでしょうか?自分自身のストレスと向き合ってみる。そのような内容の講義となっています。
認知行動療法~考え方と行動の変化によって健康へ導く~
認知行動療法は、現在において適応障害、うつ病、不安症などのメンタル不調に対してカウンセリングなどで利用される代表的な心理療法です。 ベスリのリワークではそのエッセンスを講義で利用者の皆さんにお伝えし、再発予防に役立ててもらっています。
田中先生講話~イキイキとした生き方を考える~
田中先生は薬に頼らない治療を提供しているメンタルクリニック、ベスリクリニックの総院長です。精神医療、ビジネス、休職中の過ごし方など、様々なテーマについて30分ほど利用者の皆さんと意見交換しながら、話をしています。
身体とは/脳とは/心とは~メンタルヘルスを支える3部作講義~
「身体とは/脳とは/心とは」は3回に分けて、メンタルヘルスの整え方を公認心理師の関本さんが講義しています。メンタル不調について、心や性格のせいにせず、身体、脳の異常な状態が背景にあると理解すると、自分を責めることなく対処を考えられるようになります。
コーピング~効果的なストレス対処~
ベスリのリワークでは、2月に1度、上手にストレス対処できるようになって頂くため、心理士がコーピングの講義を担当して行っています。 ストレス対処の実践の鍵となるコーピングについて、どのような講義が行われているか紹介します!

復職体験記

ベスリのリワークを卒業して復職した方へインタビューです。
どのように復職までの道のりを過ごしたか、リワークで過ごしたかを詳しく教えてくれました。
これから復職へ向かって進んで行く方には必ず役に立つストーリーだと思います。

【復職体験記】自分のことを知り、仲間のことを考えられるリーダーに
周囲の期待を裏切りたくないという強い思いから、これまで上手くいっていた「自分が何とかして乗り切る」というやり方を続けたことで、業務量の負荷が強くなり休職してしまったTさんにの復職体験記です。
【復職体験記】やらなきゃいけないからその先へ
リワークに参加するきっかけから、実際にリワークに参加して大変だったことなど。休職を3回経験、1回目、2回目は休職中に職を変えて復職したが、 3回目はベスリのリワークを利用してそれまでの仕事に復職をされたSさんの体験記です。
【復職体験記】みんなでがんばることを知りました
外資系企業20年以上のキャリアを積み、日系企業に転職。働き方の変化とプライベートのイベントが重なり、自身のパフォーマンスを発揮できず悩み、リカバリーの為にがむしゃらに頑張り続けた結果休職。ベスリのリワークを利用して復職されたBさんにお話を伺…
【復職体験記】本で読んだことを自分の武器に!
ベスリのリワークを利用して復職された方へのインタビュー記事です。復職に向けてどうしたらいいかわからない時にも役立つインタビューかと思いますのでご活用ください。
【復職体験記】リワークで自分を知る時間を持つことができました
ベスリのリワークを利用して復職された方へのインタビュー記事です。復職に向けてどうしたらいいかわからない時にも役立つインタビューかと思いますのでご活用ください。

リワークの日々

ベスリのリワークは現在東京と大阪にあります。
それぞれのスタッフが日々の様子をブログ形式でお届け!
リワークの様子をぜひごらんください。

  • ベスリ大阪
  • ベスリ東京
神田明神にお参りしてきました。
2025年になりました。ベスリ就労支援センターは2023年2月開所ですので、今年2月で丸2年を迎えることとなります。 東京では毎年年の初めに、一年の無事を願い神田明神にお参りをしています。 当日は雲一つない快晴。風もなく暖かい陽気でまさにお…
東京を感じて【リワークの運動プログラム】
12月4日に年内最後の皇居散歩に行ってきました! 東京は毎回リワークを出発して、東京駅の前で記念撮影をしてから皇居1周するという約8キロ、時間にして2時間のコースです。 乾通り一般公開 月に1回の実施の予定が雨で変更になることが多く、今回も…
リワークに卒業生がフォローアップに来ました。
リワークを経て復職しても不安なことや様々な壁にぶつかります。ベスリのリワークでは復職後もサポートするためフォローアップ面談を行っています。この日は卒業生のSさんがフォローアップ面談を受けに来られました。
皇居散歩
ベスリのリワークでは月に1回運動プログラムを実施しています。 大手町は毎回皇居一周をしていますが、季節によって景色も変わりますし、仲間とコミュニケーションを取りながら散歩するはとても気持ちがよいですよ。

コラム

うつ病や適応障害で休職してしまった、復職したけれど再発するか不安・・・
メンタルヘルス不調に対する疑問や不安について
ベスリの産業医や心理士がコラムをお届けします。

明日からできる!休職中の昼夜逆転の治し方5選!
休職中になってしまう昼夜逆転の理由と治し方について紹介しています。夜に眠って、朝に起きる習慣に戻すにはどうすればよいのか?やみくもにするのではなく戦略をもって挑みます。休職中の昼夜逆転の治し方5選をピックアップしました!
【わかりやすく解説】適応障害で休職したときの過ごし方
「適応障害と診断され、休職したいけどその後、無事に復職できる?」「休職しているが今の過ごし方で合っている?」など休職中の過ごし方にまつわる不安に臨床心理士が答えています。適応障害で休職中の過ごし方のヒントにしてください。
【休職するか迷ったら!】適応障害で休職する判断基準、休職するまでの流れを解説!
「適応障害と診断されたが、休職しないといけないの?」そんな疑問に、臨床心理士が適応障害で休職を選んだ方がいいタイミング、もし休職になったときの手続きの流れも解説しています。適応障害と診断されても焦らないことが大切です。
【2024年9月更新】東京のおすすめリワーク6選!!
適応障害やうつで休職した方へ、復職準備に最適な東京のリワークを紹介します。心理士が監修しているので安心。東京都内だけでなく、千葉や神奈川、埼玉など近郊の都市にお住いの方も職場近くのリワークに通って通勤訓練をするのもおすすめです

より詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせください!

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