認知行動療法

認知行動療法がどうストレスに作用し、うつを予防するか解説します。復職後、ストレス状況になっても踏ん張れるか、気持ちを切り替え翌日また職場に向かえるかは重要な課題です。認知行動療法によって休職前の考え方を見直すことで、復職後のストレスにも対応できるようになります。