睡眠

休職してしばらく経つと、主治医や産業医から「生活記録をつけるように」と指示されることがあります。生活記録は睡眠・食事・外出などの活動を記すものですが、そのまま書いていても寝られるようになったり外出できたりするわけではありません。 場合によっ...

休職中、治療に取り組んでいるはずなのに、なかなか思うように良くならないことという話をよく聞きます。皆さんはまず自分のどこから治すべきか、きちんと把握できていますか？ 身体と心が繋がっていることについて どこから治すべきかを把握する 心の症状...