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ベスリ・リワーク大阪

大阪散歩!なんばパークスガーデン

月1回の運動プログラム!
東京のベスリ就労支援センターでは紅葉が美しい皇居周辺をウォーキングしましたが、大阪チームはなんばパークスガーデンまでぶらぶら散歩しました!

冬のなんばパークスガーデン

利用者の皆さんとスタッフ総出で事務所を閉めて、午後からお出かけ。
天気は晴れ!
日向にでるとポカポカ陽気が感じられ、寒さも和らぎ、心地よい散歩日和でした。

ベスリ大阪は心斎橋商店街にあります。
横道から御堂筋の大通りへ抜け、ミナミに向かって歩きました。
道中、ブランドショップが立ち並んでいて、高級な宝石をあつらったアクセサリーがウィンドウに映ると、テンションが上がって近づきのぞき込むスタッフもいました。
ウィンドウショッピングと雑談を楽しみながら歩いていると、南海なんば駅に到着。
そこから駅構内を通り抜けてなんばパークスへ。なんばパークスガーデンで園内を遊歩しました。

なんばパークス


初めてなんばパークスガーデンに来た方は、雑然とした街中に、自然の中でくつろげるスポットがあることに「いいところやね~」と感心していました!
都会の中のオアシスに癒されます。

なんばパークス
なんばパークス

寒い冬にも負けず、力強く生きている草木、きれいに咲いている花もみられ、元気をもらいました!
植物に詳しい利用者の方は、花の名前の調べ方や植物に関するさまざまな知識を話していました!
そして、歩いていて偶然みつけた南海ホークスの記念館に立ち寄るなどしていたら、ついつい長居してしまいました。

出発したのが13時で、ベスリ大阪に帰ってきたのが15時を過ぎていました。
ベスリ大阪からなんばパークスまで約30分なので、なんばパークスには約1時間もいたことになります!
帰ってきて万歩計をみると1万歩以上歩いていました。
「たくさん歩きましたね~」「今日はよく眠れますね」など散歩や運動をした後にはつい出てくる感想を言い合い、全員で達成感を確認しました✨

なんばパークス

イルミネーションエリアは、お昼間だと電飾の明かりがなくとても静かな様子でした。
ちなみに夜になると・・・

なんばパークスイルミネーション

煌めく草原が出現します!!!!

今回の散歩コースは昼と夜と別の風景が楽しめるなんばパークスガーデンでした。
(イルミネーションは期間限定です)

執筆者 星野 文弥

臨床心理士、公認心理師、EMDR Weekend2修了
EAP、ひきこもり支援センター、精神科病院などで臨床経験を積んだのち、ベスリ・リワーク大阪に勤務。臨床経験や心理学の専門知識を最大限にどう還元するかをモットーに、休職者のメンタルヘルス向上に努めている。