ベスリでは月１回、運動プログラムを取り入れています。
2024年5月某日、大阪では利用者の皆さんと中之島公園にあるバラ園まで散歩してきました。
平日にも関わらず、私たち以外にもたくさんの方がバラを見に来ていました。
私たちは時々、写真を撮りながらバラ園内をゆっくり１周しました。
バラはちょうど咲き頃を迎えていて、素敵なバラがたくさん！
写真はありませんが、ユニークな名前のバラもたくさんありましたよ！
例えば、皇室にちなんだ「マサコ」「プリンセスミチコ」、大阪の祭りを思わせる「だんじり囃」など。
高貴な感じから親しみのあるものまで、ネーミングでも楽しませてくれました😍
13時に出発して帰ってきたのは14時半頃でした。
約90分のウォーキング🚶♂️
道中は、街中の景色をみて楽しんだり、雑談しながらのんびり歩きました。
天気は晴れていませんでしたが、日差しがなく少し蒸し暑い程度の気候で、歩きやすかったです。
ある利用者の方は「ほどよく疲れた」と話されていました。
良い運動になったようです🌈
私もほどよく疲れたので、その日の夜は朝までぐっすり眠ることができました😪
執筆者 星野 文弥
臨床心理士、公認心理師、EMDR Weekend2修了
EAP、ひきこもり支援センター、精神科病院などで臨床経験を積んだのち、ベスリ・リワーク大阪に勤務。臨床経験や心理学の専門知識を最大限にどう還元するかをモットーに、休職者のメンタルヘルス向上に努めている。