【2024年秋】中之島公園バラ園に散歩しに行きました

月一回のリワークの運動プログラム

休職中に落ちている体力を回復するために

ベスリのリワークでは、月１回運動プログラムを実施しています！
東京では皇居を歩いて周回するのですが、大阪では利用者さんと相談しながら目的地を決めて、散歩に出かけています。
夏の間、熱中症のおそれから中止していた屋外への散歩ですが、秋めいていたこの頃、久しぶりに気持ちよく外を歩けました。

休職中は家にいる時間が増え、運動量がどうしても落ちてしまうものです。
少しずつ身体を動かして、体力をつけていくのも復職前の大事なリハビリテーションです。

中之島公園バラ園まで散歩して帰ってきました！

きれいなバラが咲いていました！

10月といえども、からっとした秋晴れではなく、湿度が高くじとっとして、雲もどんよりな天気でした。
高層ビルや商店が建ち並ぶ、約２キロの街道を抜けると東西にのびる土佐堀川にかかったレトロな橋が見えてきます。
その眼下の川沿いに遊歩道とともに整備された中之島公園の中に２区画ほどのバラ園があります。
華やかな花の香りとともに川を吹き抜ける風が、歩いてきて少し汗ばみ、じめっとした肌をさわやかに乾かしてくれます。

たくさん歩きました！

利用者さん、スタッフも各々、写真を撮ったり、匂いを嗅いだりして、種類ごとに異なるバラを楽しみました。
その後は、また歩いてベスリ・リワーク大阪まで帰りました。
帰りは船場センタービル街の地下街を通り抜けてきました。
衣料や宝石などの卸売り屋さんがずらっと続いていて、目新しいものが多くて、楽しかったです。
往復で約5キロの道のり。
帰ってからすぐこのブログを書いている私は、運動をしたあとの気持ちの良い疲れを感じています。

来月も大阪市内の散歩を予定しています

今日の散歩が終わったばかりですが、次はどのエリアを散歩しようかもう考えています。
天満橋の方にはラバーダックが現れるそうですね。
また、12月が近づいてくるとクリスマスの装飾やイルミネーションで街がきらびやかに彩られるので、街中を散策するのも悪くなさそうです。
ベスリ・リワーク大阪は大阪市の中心部にありますが、少し足を伸ばせば自然を感じられる公園に行けるし、街中ならではの季節の変化を感じられるので、次の散歩も楽しみにしています。