ブログ・コラム

ストレスによって胃腸の調子が悪くなっていませんか？有効な対策をするためには、正しい便秘と頭痛の知識が重要です。自律神経のメカニズムがどのように胃腸の働きをコントロールしているか解説し、その対策も紹介しています。

あなたが所属している会社や職場に産業医はいるでしょうか？産業医はあなたが健康に働くためにサポートしてくれます。健康を維持するために産業医を上手に活用する方法を紹介します。

生活リズムを整えることは、復職準備にとって重要な課題の１つです。休職後は生活リズムが崩れがちです。規則正しい生活を取り戻すためのツール、「未来チャート法」をここでは紹介します！毎日の生活習慣が回復の土台となります。

いままでできていた業務が進まないと、焦りや不安を感じます。自分1人で工夫できること、相談によって解決できること、をまとめています。特に相談の効果はすごく大きいです。この記事では1人で抱え込まないで、周りの力を頼るメリットも整理しています。

メンタル不調から回復して、生活リズムが整った。回復のステップを進めるために、その次に必要なことは「体力づくり」です！この記事では、体力を回復させる具体的な方法について、紹介しています。