コラム 【2025年更新】東京のおすすめリワーク6選！！
適応障害やうつで休職した方へ、復職準備に最適な東京のリワークを紹介します。心理士が監修しているので安心。東京都内だけでなく、千葉や神奈川、埼玉など近郊の都市にお住いの方も職場近くのリワークに通って通勤訓練をするのもおすすめです
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コラム 復職までの流れとリワーク活用法
復職準備の進め方や会社とのやり取りのポイントをまとめました。会社ごとに進め方は異なりますが、一般的な流れを理解して焦らず復職準備を進められるようにしましょう。
リワークの活用法もご紹介しています！
コラム 【うつ病で休職中の方へ】自分に合ったリワーク施設の選び方
うつ病で休職中で、リワークを検討している方に読んでほしい記事です。「そろそろ復職したいけど、いきなり職場に戻るのは不安」そんな悩みを持つ方に向けて、リワーク施設の選び方と、うつ病からの復職に役立つ情報をわかりやすく紹介します。
コラム 夏の運動、どうする？【熱中症対策と安全習慣のススメ】
夏の暑さに負けず、安全に運動を続けるコツを専門家が解説。生活リズムを整え、心身の健康を守る習慣づくりを紹介！
コラム 自己紹介から始まるリワークの一歩
この記事は、リワークでの自己紹介の場面を紹介すると同時に、自己紹介に関する考察を深められる内容となっています。
コラム リワーク通所中の過ごし方のポイント5点～復職後を見据えた“今”の過ごし方～
リワーク通所中の過ごし方に迷っている方へ。復職後の生活を意識した5つの実践ポイントを紹介します。
コラム 【わかりやすく解説】適応障害で休職したときの過ごし方
「適応障害と診断され、休職したいけどその後、無事に復職できる？」「休職しているが今の過ごし方で合っている？」など休職中の過ごし方にまつわる不安に臨床心理士が答えています。適応障害で休職中の過ごし方のヒントにしてください。
コラム 復職後も役立つ！うつの再発予防に効く、認知行動療法について
認知行動療法がどうストレスに作用し、うつを予防するか解説します。復職後、ストレス状況になっても踏ん張れるか、気持ちを切り替え翌日また職場に向かえるかは重要な課題です。認知行動療法によって休職前の考え方を見直すことで、復職後のストレスにも対応できるようになります。
コラム 休職前、休職中に飲んでいる薬をいつまで飲み続けるべきか
減薬や断薬の基本は、「状況が安定しているときに取り組む」です。休職中に症状が安定してきても、復職後の環境下でストレスにさらされたときどうなるかわかりません。不安定になる可能性のある減薬や断薬は、状況が安定してきてからじっくりと腰を据えて行うことが望ましいです。
コラム 復職前に会社、職場と確認すること
休職期間中は、体調を整えると同時に、復職して働くための準備を整える期間でもあります。会社に復職するためには、その会社の復職の条件やルールに則る必要があります。では、具体的にどのようなことを会社のルールや条件を確認し、準備をすすめるか解説しています。