コラム 産業医と面談して期待できること あなたが所属している会社や職場に産業医はいるでしょうか?産業医はあなたが健康に働くためにサポートしてくれます。健康を維持するために産業医を上手に活用する方法を紹介します。 2020.08.06 2024.10.22 コラム
コラム 復職後、業務が増えてきた時に気をつけること 復職後、業務が増えてきた時、慌てずに工夫、対処するためのポイントを紹介します。工夫できるポイントが見つかるだけでも少し落ち着くことができます。再休職にならず、働き続けるために、あらかじめ業務が増えてきた時の対処法を知っておくのも助けになります。 2020.08.05 2024.10.22 コラム
コラム このままでは業務が進まないと思った時に職場で可能な選択肢 いままでできていた業務が進まないと、焦りや不安を感じます。自分1人で工夫できること、相談によって解決できること、をまとめています。特に相談の効果はすごく大きいです。この記事では1人で抱え込まないで、周りの力を頼るメリットも整理しています。 2020.08.05 2024.10.22 コラム
コラム 復職後の就業制限はいつまで続けるのか 休職から戻ってきた社員や従業員への業務の負担を考慮して、就業制限を設けている企業も多いことでしょう。いつまでその配慮を続けていいか、企業側として迷ったときどのように考えたらよいか。そんな就業制限の悩みについて産業医からのアドバイスを記事にしています。 2020.08.05 2024.10.22 コラム
コラム 生活リズムが安定した次にすること メンタル不調から回復して、生活リズムが整った。回復のステップを進めるために、その次に必要なことは「体力づくり」です!この記事では、体力を回復させる具体的な方法について、紹介しています。 2020.08.04 2024.10.22 コラム
コラム 【2024年9月更新】東京のおすすめリワーク6選!! 適応障害やうつで休職した方へ、復職準備に最適な東京のリワークを紹介します。心理士が監修しているので安心。東京都内だけでなく、千葉や神奈川、埼玉など近郊の都市にお住いの方も職場近くのリワークに通って通勤訓練をするのもおすすめです 2024.10.04 2024.10.18 コラム
コラム 休職後、規則正しい生活をするには 生活リズムを整えることは、復職準備にとって重要な課題の1つです。休職後は生活リズムが崩れがちです。規則正しい生活を取り戻すためのツール、「未来チャート法」をここでは紹介します!毎日の生活習慣が回復の土台となります。 2020.08.05 2024.10.18 コラム
コラム 仕事をしながら身につけられる?ストレス耐性について うつ病や適応障害で休職した後、復職するときはストレス耐性に必要な知識やスキルを身につけておくことが大切です。復職後も変わらず仕事ではストレスを感じる出来事がたくさん起こります。ストレス耐性を身につけるポイントを紹介します。 2020.08.08 2024.10.16 コラム
コラム 休む前にする仕事の引き継ぎの考え方 なんらかの事情で会社を休む、休職する、異動することがあったときに、仕事の引継ぎで悩むことがあります。仕事の引継ぎの考え方を整理することで、休んだ方がいい状況でも無理をしてさらに体調が悪化するのを未然に防げるかもしれません。 2020.11.17 2024.10.16 コラム
コラム 仕事の振り返りを一人で行うデメリット 仕事について1人で振り返りや反省会をしていませんか?1人で行う振り返りは、ネガティブに陥りやすく良い結果に結びつきにくません。1人で行う振り返りのデメリットに気づき、誰かと相談するきっかけとしましょう。 2020.08.08 2024.10.15 コラム