ベスリのリワークでは「人間的な成長を目的」を目的としてプログラムを実施しています。
これまでの働き方を見直し、より良い働き方をみつけることために必要なプログラムを2カ月1クールで実施しています。
そのため、いつ参加いただいても短期で復職に必要な講義を受けていただくことが可能です。
１日のスケジュール
9：30 マインドフルネス
10：00 午前のプログラム
12：00 昼休憩
13：00 午後のプログラム
15：30 リワーク終了
利用申請をしながらまずはプレリワークとして週2～体調を整えながら参加いただきます。
本格的な利用が始まったら、復職後を想定して週５通えるように体調を整えて通っていただくことを基本としています。
体調が万全になったと思っていても参加し始めたときは予期せぬことが起こることもありますが、
状況に合わせて面談を行うなど全力でサポートいたします。
４つの内容
１集団プログラム
講座、ワーク演習、グループワークがあり、これまでの自分への気づきと新しい知識の獲得がメイン。
講座内容 ストレスマネジメント、認知行動療法など
２個別プログラム
体調の変化や再発防止策作成、個々の進捗状況のチェックの為に心理士との1on1面談を行います。
３外部講師による講座
希望参加型で外部から講師を招き、実践的なプログラムを行っています。
４フォローアップ面接
希望参加型で外部から講師を招き、実践的なプログラムを行っています。
プログラム
＼ クリックすると拡大します ／
各プログラムの詳細はこちら
講義の様子を、題目ごとに記事にしています。
「実際にどんなことをやっているのかな」と興味を持たれましたらぜひご覧ください。
見学として講義に参加いただくこともできますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
プログラム構成
基礎講座
ストレス
- 「ストレスマネジメント（ストレスとは）」（ストレス反応、ストレスサイン、ライフイベント）
- 「ストレスマネジメント（コーピング）」（ソーシャルサポート、認知的評価）
- 職場のストレス（ストレスの環境要因）
認知（考え方）
- 「認知行動療法概論」（認知療法、行動療法、自動思考、信念）
- 「認知再構成法」（自動思考、認知の歪み、コラム法）
コミュニケーション
- 「職場のコミュニケーション」（職場の適性、ソーシャルスキル）
- 「アサーション」（アサーション権、アサーションの基礎）
- 「傾聴」（共感的理解、聴く姿勢）
キャリア
- 「リーダーシップ」
- 「キャリア概論」（発達課題、ライフキャリア、内的キャリア、トランジション）
- 「ビジネスモデルYOU」
- 「フィードフォワード」
自己理解
- 「交流分析・エゴグラム」
グループワーク
コミュニケーション基礎
- 「自己紹介すごろく」
- 「価値観について」
- 「ボランティア」
- 「４人の体験」
ジョブリハーサル
- カード情報作業各種（協同作業）
- ケーススタディ各種（職場の人間関係、あおぞら花子さん（例）の職場）
- 集団検討各種（わかばマーケット（例）のお客様対応）
テーマ討論
- 再発防止策発表
- 新型うつ